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鍛煉身體

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版權說明

發布日期：2022-06-10

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基本含義：

鍛煉身體是以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神和豐富文化生活為目的的身體活動。

適用專業(7)

高職(5):

鐵道車輛技術計算機應用技術旅游管理視覺傳達設計體育教育

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本科(1):

體育教育

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技工(1):

老年服務與管理

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適用課程(8)

PS圖像處理乒乓球（3）公共英語商業插圖形體與體能訓練（1）羽毛球（3）老年人體結構與結構裝飾設計與工藝制作

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詳細解釋

                        鍛煉身體是以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神和豐富文化生活為目的的身體活動。自古以來，人類就模仿勞動、格斗、生活中的各種動作以及自然界的某些現象和動物的動作，作為鍛煉身體的內容和方法。鍛煉身體可以增壽，強健體魄，可以提高新陳代謝，讓器官更快的更新，減少疾病的發生；還可以提高免疫力，對抗疾病；還可以改善體型，還可以放松神經，緩解疲勞；還可以交朋友使性格開朗，提高自信，打開胸懷。
                    

融入舉例

鍛煉身體

基本含義：

適用專業(7)

適用課程(8)

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