在現代競技體育中，發展和提高運動員的競技能力是運動訓練的根本目的；而在一些體能要求較高的競技運動項目中，挖掘運動員的體能潛力則是提高其競技能力的重要因素。 在我國競技體育中，提起體能訓練、或者聘請體能教練都已經不是什么新鮮事了。當年全國足球聯賽體能測驗中的12分鐘跑就導致了各個足球隊聘請田徑教練來指導運動員進行體能訓練，其目的一方面是為了增強運動員的耐力，另 一方面則是為了增強運動員的力量和身體對抗能力等。大量運動實踐證明，在比賽雙方實力均衡或者接近的情況下，哪一方的體能占優勢，哪一方就能最終奪取最后的比賽勝利。