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帶你了解體能訓練（圖3）

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發布日期：2023-06-25

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來源：搜狗百科

簡介：

體能訓練是進行力量訓練、速度訓練、有氧、無氧耐力訓練、柔韌和協調訓練等。體能是人體引發運動的心肺功能支撐的大小（心肺系統的能力），取決于人體運動系統動力學應用的強度與范圍（骨、關節、肌肉的能力）。

適用專業(1)

本科(1):

運動能力開發

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