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雙手胸前傳接球動作要領

雙手胸前傳接球動作要領

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發布日期：2021-09-27

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簡介：

持球：手指自然分開，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后側方。兩肘自然彎曲體側，將球置于胸腹之間。兩腳后開立稍屈膝，兩眼注視傳球方向。傳球：后腳蹬地，在身體重心前移的同時，前臂迅速前伸，用翻腕和手指拔球的力量將球傳出。接球：面對來球，兩臂自然伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，朝著來球的方向。手指接觸球的同時，兩臂要隨球緩沖，將球后引至胸前。

適用課程(1)

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