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腳背正面顛球動作要領

腳背正面顛球動作要領

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發布日期：2021-09-27

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簡介：
正腳背顛球動作要領如下：支撐腿的膝關節微屈，身體重心轉移到支撐腿上，當球落至低于膝關節時，顛球腳的膝、踝適當放松，并柔和地向前上方稍甩動，小腿、腳尖稍翹起，用腳背正面輕擊球的底部，將球向上顛起。顛球不宜過高，略有下旋。

適用課程(1)

  • 體育與健康
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